Unter dem Motto „Beweglichkeit ist Lebensqualität“ fand am 3. April 2025 im voll besetzten mittleren Stadtsaal im Rathaus Hermagor ein Vortrag von Hans Peter Steindl statt.

Die sehr interessierten ZuhörerInnen bekamen wertvolle Tipps zum Thema „Was kann ich tun, wenn es zwickt und zwackt und mein Körper bei den einfachsten Bewegungen mit Schmerzen reagiert? Wenn Sitzen, Aufstehen, Bücken und andere tägliche Bewegungsabläufe schwerfallen?“ Der Faszientrainer zeigte im Zuge seines Vortrages viele praxisorientierte Übungen, die einige BesucherInnen auch gleich ausprobierten.

Sein Buch „M`HEAR Fingerworks“ mit Anleitungen, wie man sich selber helfen kann, ist demnächst im Schmuckkastl Astrid Krall in Hermagor erhältlich.

Einmal im Jahr lädt das EKiZ Hermagor in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor und der Österreichischen Gesundheitskasse Schwangere und Eltern mit Babys zum beliebten Ernährungstreff „Babys erstes Löffelchen“ ins Eltern-Kind-Zentrum ein.

Am Donnerstag, den 20. März 2025 war es wieder soweit. Ernährungswissenschafterin Nicole Perktold erklärte den Anwesenden praxisnah, wie Kinder nach dem Einsetzen der Beikostreifezeichen - ergänzend zu Muttermilch oder Prenahrung - an gesunde, altersgerechte Nahrung herangeführt werden können. Nicht zu früh, ohne Druck und im Tempo des Kindes steht so dem gemeinsamen Genießen für langfristige Gesundheit nichts mehr im Weg.

Bücher mit Rezepten gibt es auch in der EKiZ-Bücherei zum Ausleihen. 

Unter dem Motto „Bunt, gesund und vegetarisch“ lud das Eltern-Kind-Zentrum Hermagor am Donnerstag, den 13. März 2025 zu einem Vortrag in den Sitzungssaal des Rathauses ein. Dank der freundlichen Unterstützung der Gesunden Gemeinde Hermagor war eine kostenfreie Teilnahme möglich.

Zahlreiche Interessierte folgten der Einladung und erhielten an diesem Abend einen bunten Einblick in die vegetarische Küche.  Die Referentin, Ernährungswissenschafterin Christine Kleindienst, vermittelte gekonnt ihre eigene Begeisterung an Ernährung und erklärte einprägsam die Vorteile vegetarischer Kost für unser Wohlbefinden und worauf es dabei ankommt.